妊娠のこと

【妊娠初期】つわりがしんどい時に買ってよかったもの

妊娠初期のつわりがつらい時に買ってよかったもの

妊娠初期とは妊娠4週から15週(妊娠4か月目)までの期間のこと。

安定期まではまだかかるものの、いよいよつわりが始まり「これは買ってよかったな!」と思うものが増えてきました。

この記事では、いろいろ買って試したわたしが妊娠初期に本当に買ってよかったものをまとめています。

一体どこまで何を買い足せばいいのかわからない…というあなたの、お役に立てれば幸いです。

みけ猫

わたしの場合、つわりは妊娠5週目からじわじわと始まり、23週に入った今でもあります…なかなか終わらないです(涙)

初めてのたまごクラブ

「妊娠したらたまごクラブ!」というイメージだったんですが、実際に読んでみるとこちらは妊娠中期~後期向けの情報がメインなんですよね。

なので妊娠初期(2・3・4ヵ月)には「初めてのたまごクラブ」がおすすめです。

マタニティショーツ

つわりも人それぞれですが、わたしはとにかくお腹を締め付けられるのがNGになってしまったので、困ったのがインナー関連でした。

いろいろ使用した中で良かったのがベルメゾンで購入したマミールナのマタニティサイズフロントクロスボクサーショーツ【産前】です。

おなかを覆う面が少なく、締め付けがほぼないので、めちゃくちゃラク。

今は、このショーツじゃないとダメになりました。つわり早く終わってほしいです…!!!

マタニティキャミソールブラ

しばらくはユニクロのワイヤレスブラに頼っていましたが、だんだんブラの締め付けすら気持ち悪くなってしまいました。

そこで買ってよかったのはベルメゾンのマタニティキャミソールブラ

このキャミが良いところは、もう何といっても「アンダーバストのゴムが前のみ」ということ。背中側はゴムが入ってないので本当にラクです。

ゆったりとしたつくりなので、ウエスト周りが苦しくなく、長めの丈で冷やしたくない下腹部もしっかりカバーしてくれます。

ちなみに、普段MサイズのわたしはLサイズを購入。妊娠3ヵ月くらいまでぶかぶかでしたが、すぐにちょうど良くなるので大きめを購入するのをおすすめします

マタニティスカート

ワンピースはまだ妊娠前のでも大丈夫なんですが、スカートはウエストが苦しくて苦しくて無理になったので、早めに購入して感動。

こちらはベスト!というものはないので試着して購入するのが良いと思いますが、とにかくウエストがストレッチ素材のものを選びましょう

※マタニティ用でもウエストにゴムが入ってたり、ストレッチがキツいスカートもあるので、試着はした方がいいです☆

マタニティ用レギンス

こちらも早々に普通のタイツもレギンスも無理!!となったので、いろいろ買ってみて良かったのは犬印本舗のなが~く使えるマタニティレギンス【産前~産後まで使えるフロントクロス構造】です。

締め付けがあまりなく、適度にフィットするのでズレやもたつきも気になりません。

骨盤ベルト

とにかく締め付けがNGで腹帯・妊婦帯・腹巻が使えなくなってしまった時、犬印本舗の骨盤ベルトがとても良かったです。

  • 装着が簡単
  • お腹を締めないので気持ち悪くない
  • お腹(骨盤)周りがもたつかない
  • 付けていると腰痛があまり出ない
  • 蒸れにくい

安産祈願では普通の妊婦帯を用意しましたが、最初からこちらにすればよかったと思うほど気に入っています♪

気になることは座ったり立ったりするとズレてしまうこと。ズレないようにキツく締めると座った時に苦しいので、調節がちょっと難しいですね。

でもそれ以外はずっと快適なので、わたしは使い続けると思います。

葉酸サプリ

わたしは妊娠初期が終わる頃まで【mitete】という葉酸サプリを飲んでいました。

葉酸+鉄+カルシウム

「mitete」はたまごクラブでもよく紹介されている葉酸サプリなんですが、葉酸だけではなく鉄分とカルシウムなども配合されています。

30日分¥1,944なので、高すぎず安すぎず、わたしにはちょうど良かったです☆

みけ猫

妊活~妊娠初期までは葉酸の摂取が推奨されているので、自分に合う続けやすいものを探してみるのがいいと思います。

ノンカフェインドリンク

ノンカフェイン絶対!というわけではないけど、摂りすぎると良くないのがカフェインですよね。

つわりのせいで美味しいと思えるノンカフェインドリンクが少なかったのですが、そんな中でも美味しいと思えたドリンクがこちら。

AHMAD TEA デカフェ アールグレイ

アーマッドティーは「デカフェ」なのでカフェインはごくわずか含まれていますが、紅茶大好き人間の心を満たしてくれる紅茶です。

牛乳を入れると風味もアップ。便秘予防にもなりますよ☆

伊藤園 お~いお茶 炒りたて玄米茶

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楽天市場

つわりにより、ずっと飲んでいた爽健美茶・十六茶・麦茶も受け付けなくなって途方に暮れていましたが、伊藤園のこちらの玄米茶は飲めました…感動!

ここでコーヒーも紹介したいところなんですが、ノンカフェインのコーヒーで美味しいと思えるものにまだ出会っていないので、また出会ったら追記したいです。

ツラいつわりが少しでも和らぎますように

毎日変化する体調。日替わりで受け付けなくなる食べ物や飲み物。着るものすべてが不快に変わるツラさ。

「いつかは終わる」とわかっていても、本当につわりはしんどくて、いろいろ買ったし、いろいろ試したし、外食・レトルトにもたくさん頼りました☆笑

1番大事なのは、妊娠したあなたの気持ちがラクなことです。

わたしが良かったものがすべての人に合うとは思いませんが、少しでも参考になれば幸いです。