妊娠について

【妊娠初期】つわりがしんどい時に買ってよかったもの

妊娠初期とは妊娠4週から15週(妊娠4か月目)までの期間のこと。

安定期まではまだかかるものの、いよいよつわりが始まり「これは買ってよかったな!」と思うものが増えてきました。

この記事では、いろいろ買って試したわたしが妊娠初期に本当に買ってよかったものをまとめています。

一体どこまで何を買い足せばいいのかわからない…というあなたの、お役に立てれば幸いです。

みけ猫たなか
みけ猫たなか
わたしの場合、つわりは妊娠5週目からじわじわと始まり、23週に入った今でもあります…なかなか終わらないですね( ;∀;)

初めてのたまごクラブ

妊娠初期(2・3・4ヵ月)には「初めてのたまごクラブ」がおすすめです。

妊娠=たまごクラブ、というイメージだったんですが、実際に読んでみるとこちらは妊娠中期~後期向けの情報がメインなんですよね。

ちなみに2020年冬号の付録には、ANNA SUI Miniのマタニティマークストラップと母子手帳ポーチが付いてきます♪

妊娠初期2・3・4カ月の完全保存版!妊娠がわかったら最初に読む本

マタニティショーツ

つわりも人それぞれですが、わたしはとにかくお腹を締め付けられるのがNGになってしまったので、困ったのがインナー関連でした。

いろいろ買ってみた中で良かったのがベルメゾンの、産前から産後まで使えるマタニティフロントクロスボクサーショーツ iconです。

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まずお腹の締め付けがほぼないので、めちゃくちゃラクです。

また「股上浅め」と記載があるけど普通のショーツよりは断然深いので、腹巻は無理だけどお腹を冷やしたくない!という自分にはぴったりでした。

アラサーにはちょっと可愛すぎるデザインですが^^; これはすぐ慣れますね。わたしはもうこれしか履きたくないです。

【産前から産後まで】マタニティフロントクロスボクサーショーツ icon

みけ猫たなか
みけ猫たなか
お腹はすぐに大きくなっちゃうので、普段MサイズでしたらLサイズがおすすめです。

マタニティキャミソールブラ

しばらくはユニクロのワイヤレスブラに頼っていましたが、だんだんブラの締め付けすら気持ち悪くなってしまいました(>_<)

そこで買ってよかったのはベルメゾンのマタニティキャミソールブラです。

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産前から産後まで使える瞬間授乳クロスオープンブラキャミソール icon

  • アンダーバストのゴムが前のみ
  • ゆったり、丈も長めのつくり
  • Mサイズ、Lサイズのみ

もう何といっても「アンダーバストのゴムが前のみ」ということ。背中側はゴムが入ってないので本当にラクです。

ゆったりとしたつくりなので、ウエスト周りが苦しくなく、長めの丈で冷やしたくない下腹部もしっかりカバーしてくれます。

ちなみに、普段MサイズのわたしはLサイズを購入。妊娠3ヵ月くらいまでぶかぶかでしたが、すぐにちょうど良くなるので大きめを購入するのをおすすめします

みけ猫たなか
みけ猫たなか
50万人のママが選んだ!というブラキャミソールもあるんですがこちらも買っていて、比較的つくりがピッタリしているのでつわり期より産後に使いたい感じです。

マタニティスカート

ワンピースはまだ妊娠前のでも大丈夫なんですが、スカートはウエストが苦しくて苦しくて無理だったので、早めに購入して感動。

こちらはベスト!というものはないので試着して購入するのが良いと思いますが、とにかくウエストがストレッチ素材のものを選びましょう

※マタニティ用でもウエストにゴムが入ってたり、ストレッチがキツいスカートもあるので、試着はした方がいいです☆

マタニティ用レギンス

こちらも早々に普通のタイツもレギンスも無理!!となったので、いろいろ買ってみて良かったのは犬印本舗のらくちんパンツ レギンスタイプです。

犬印fairyマタニティウエストニットパンツ(産前〜産後)は、幅広のウエスト部分が変化するお腹に合わせるので締め付けずサイズ変化に対応可能です。

お腹が冷えるのに腹巻ができない自分にとって、もう腹巻だと言っても過言ではない代物です。お腹すっぽり、安心あったか。

ゴムは背中というか腰部分にしか入っていないので締め付けがなく、適度にフィットするのでズレやもたつきもないですよ☆

みけ猫たなか
みけ猫たなか
今はブラックLサイズを2本持っていて、3本目を購入するか迷っているところです(´∀`)

骨盤ベルト

とにかく締め付けがNGで腹帯・妊婦帯・腹巻が使えなくなってしまった時、犬印本舗の骨盤ベルトがとても良かったです。

妊娠中から骨盤を安定させる為に作られた妊婦帯です。産後の骨盤の引き締めにも使用出来ます。産婦人科医推奨・グッドデザイン賞受賞

  • 装着が簡単
  • お腹を締めないので気持ち悪くない
  • お腹(骨盤)周りがもたつかない
  • 付けていると腰痛があまり出ない
  • 蒸れにくい

安産祈願では普通の妊婦帯を用意しましたが、最初からこちらにすればよかったと思うほど気に入っています♪

気になることは座ったり立ったりするとズレてしまうこと。ズレないようにキツく締めると座った時に苦しいので、調節がちょっと難しいですね。

でもそれ以外はずっと快適なので、わたしは使い続けると思います☆

葉酸サプリ

わたしは妊娠初期が終わる頃まで【mitete】という葉酸サプリを飲んでいました。

葉酸+鉄+カルシウム

「mitete」はたまごクラブでもよく紹介されている葉酸サプリなんですが、葉酸だけではなく鉄分とカルシウムなども配合されています。

30日分¥1,944なので、高すぎず安すぎず、わたしにはちょうど良かったです☆

みけ猫たなか
みけ猫たなか
妊活~妊娠初期までは葉酸の摂取が推奨されているので、自分に合う続けやすいものを探してみるのがいいと思います。

ノンカフェインドリンク

ノンカフェイン絶対!というわけではないけど、摂りすぎると良くないのがカフェインですよね。

つわりのせいで美味しいと思えるノンカフェインドリンクが少なかったのですが、そんな中でも美味しいと思えたドリンクがこちら。

AHMAD TEA デカフェ アールグレイ

アーマッドティーは「デカフェ」なのでカフェインはごくわずか含まれていますが、紅茶大好き人間の心を満たしてくれる紅茶です。

牛乳を入れると風味もアップ。便秘予防にもなりますよ☆

伊藤園 お~いお茶 炒りたて玄米茶

つわりにより、ずっと飲んでいた爽健美茶・十六茶・麦茶も受け付けなくなって途方に暮れていましたが、伊藤園のこちらの玄米茶は飲めました( ;∀;)感動。

ここでコーヒーも紹介したいところなんですが、ノンカフェインのコーヒーで美味しいと思えるものにまだ出会っていないので、また出会ったら追記したいと思います☆

ツラいつわりが少しでも和らぎますように

毎日変化する体調。日替わりで受け付けなくなる食べ物や飲み物。着るものすべてが不快に変わるツラさ。

「いつかは終わる」とわかっていても、本当につわりはしんどくて、いろいろ買ったし、いろいろ試したし、外食・レトルトにもたくさん頼りました☆笑

1番大事なのは、妊娠したあなたの気持ちがラクなことです。

わたしが良かったものがすべての人に合うとは思いませんが、少しでも参考になれば幸いです。