ダイエットには筋トレ+プロテイン！でもどうせなら、美容成分も入っていると嬉しいですよね。
そこで、大豆由来のたんぱく質が配合された『ボディメイク プロテイン カフェラテ味』を飲んでみました。
- たんぱく質を摂りたい
- 美容成分もあると嬉しい
- カフェラテが好きだけどダイエット中…
- 置き換えダイエットできるものがいい
こんな人におすすめのソイプロテインです。
ボディメイク プロテインは大豆由来のたんぱく質配合
ボディメイクプロテインは、女性の美容と健康のためにつくられたプロテイン。大豆由来のたんぱく質が配合されています。
| 商品名 | ボディメイク プロテイン カフェラテ味 |
|---|---|
| 内容量 | 210ｇ |
| 栄養成分表示 （30g） |
エネルギー：112.5kcal, たんぱく質：11.46g, 脂質：2.34g, 炭水化物：13.14g（糖質：9.6g、食物繊維：3.54g）, 食塩相当量：0.28g, ビタミンA：200μg, ビタミンB1：0.36mg, ビタミンB2：0.4mg, ビタミンB6：0.53mg, ビタミンB12：0.8μg, ナイアシン：5.6mg, パントテン酸：1.6mg, 葉酸：66μg, ビタミンC：33mg, ビタミンD：0.8μg, ビタミンE：3.3mg, 亜鉛：0.66mg, マンガン：0.23mg, 銅：0.1mg, ヨウ素：10μg, セレン：3μg, クロム：2μg, モリブデン：1.6μg, 鉄：2.7mg, カルシウム:272mg, マグネシウム：107mg |
| 30g中配合量 | コラーゲンペプチド：2000mg, 植物性乳酸菌（殺菌）末：30億個（推定値）, カフェイン：36mg |
美容成分も配合されています
- コラーゲン
- 乳酸菌
- 食物繊維
- 11種類のビタミン
- 10種類のミネラル
よくあるプロテインにはあまり入っていない成分が多いので、美容目的でプロテインを始めたい方におすすめです。
計量スプーン（10g）も付いているのですぐに飲み始めることができますよ☆
1食分の置き換えも◎
- ビューティードリンクプラン：38～75kcal
- 1食 置き換えプラン：112.5kcal
ボディメイク プロテインを飲んでみた感想レビュー
今回はビューティードリンクプランなのでスプーン2杯～4杯を、水や牛乳100～150ccと混ぜて飲みます＼(^o^)／
アイス・ホット・牛乳でも溶けやすい
粉は溶けやすく、味はカフェオレそのもの！
しかも大豆特有のクセもない！とても飲みやすいのでびっくりしました。
水で溶かしても結構甘いので、牛乳だったら更においしいと思います♪
シェイカーでシャカシャカ混ぜがラク
コップに入れるよりも、フタが閉まるボトルでシャカシャカして混ぜた方がダマになりにくかったです☆
ダイエット・美容にプロテインを取り入れよう！
以前はプロテイン＝太ると思っている人が多かったですが、最近ではダイエットや美容を心がけている女性にもプロテインは必要という認識に変わってきました。
女性が1日に必要なたんぱく質は約50～60gだそうです。
糖質オフダイエットの時は、タンパク質摂取をセットで行わないと、筋肉が落ちてむしろ太りやすい、リバウンド体質になってしまうことがあるということ。さらに「たんぱく質は、他の栄養素と違い貯蔵ができないので、こまめにとる必要があります」とも。体作りだけでなく、心身を健康に保つためのダイエットにおいても、たんぱく質が要になるというわけ。
引用：たんぱく質、あなたも全然足りてません！ 今日から始めよう「プロテイン女子」
ダイエットしたいから…と食事制限をする方法は逆効果の場合もあります。
「多くの女性はダイエットとなると、もともと栄養が足りてないのにごはんを減らし、栄養不足を加速させてしまい食欲に翻弄され、かえって逆効果な場合も。年齢を重ねても美をキープできるリバウンドとは無縁のボディメイキングには、食事を見直すことがとても重要です」
引用：たんぱく質、あなたも全然足りてません！ 今日から始めよう「プロテイン女子」
食事でたんぱく質を摂るのが1番だと思うけれど、忙しいとちょっと無理…！
でもボディメイク プロテインを飲むことで補えれば、ダイエットや美容も無理なく頑張れそうです(^^*)
ダイエットや美容目的でプロテインを飲み始めたい方はチェックしてみてください☆
